Mudanças de hábitos que fazem a diferença.
Opte por uma alimentação mais natural. Essa alimentação desregrada e rica em conservantes, enlatados, agrotóxicos só fazem mal a nossa saúde. Quanto mais natural melhor, mais vitaminas, mais proteção para o seu organismo!!!
Pense nisso!!! É simples e saboroso!!!
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Baseado no Manual da OMS – Cinco Chaves Para Uma Alimentação Mais Segura eu desenvolvi este panfleto que usei para ministrar uma palestra na Pastoral da Criança em Uberlândia.
As recomendações são simples e claras.
Você pode conferir aqui a cartilha completa da Organização Mundial de Saúde:
Sabe-se que o número de pessoas obesas aumentou muito nos últimos anos e segundo o IBGE o número de crianças em sobrepeso e obesidade também é bastante alto. Segundo os gráficos publicados no site o percentual de crianças entre 5 e 9 anos com excesso de peso mais que dobrou desde de 89 e o de obesos é assustador. Os dados não são menos preocupantes com adolescentes de 10 a 19 anos.
A maioria destas crianças e adolescentes de 5 a 19 anos estão na maior parte do tempo nas escolas, daí a importância de um profissional capacitado para elaborar os cardápios equilibrados de acordo com as necessidades deles, que são o futuro de nossa geração. Não basta somente colocar algumas verduras no almoço e frutas de lanche, são imprecindíveis cálculos de calorias e nutrientes, para assim oferecer uma alimentação balanceada, equilibrada, harmoniosa e saborosa.
Um histórico de excesso de peso e obesidade na infância e adolescencia faz com que estes sejam adultos com sérios problemas de saúde, como diabetes, hipertensão, infarto e outras doenças cardiovasculares.
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(34) 3217-0071 / 8814-8827 / 9222-7096
Rua Thomazinho Rezende, 1111 – Daniel Fonseca
Uberlândia – MG
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Vale ressaltar que é melhor prevenir do que remediar, fumando você estará causando danos tanto a você quanto aos seus próximos.
Nutrição, Saúde e Estética 